康比特乳清蛋白粉http://item.taobao.com/item.htm?id=9075231341

馬上就要過年了，營養(yǎng)品的銷售在這段時間火爆了起來，消費者大多是買來送給父母和一些年長者。中老年人可以隨便服用蛋白粉嗎？帶著這個疑問，記者咨詢了康比特運動營養(yǎng)研究所專家。專家不但解答了這個疑問，還對中老年人補充蛋白質的問題給出了建議——

中老年人首先在飲食問題上需要引起重視，他們應多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維的食物，這類食物不僅對于疾病的治療能起到積極作用，還可達到營養(yǎng)平衡，增強機體抵抗能力。

有些中老年人蛋白代謝紊亂，表現(xiàn)為蛋白合成受阻，使他們的抗病能力降低，極易患上各種感染性疾病。

康比特運動營養(yǎng)研究所專家說，中老年人每日所需的蛋白質比青年人要高，最好補充優(yōu)質蛋白，例如蛋、乳、瘦肉、大豆等。

有些患有糖尿病的中老年人需要注意，糖尿病腎病伴有氮質血癥的患者，應估計患者每日所能接受的飲食蛋白質含量，要防止低蛋白血癥的發(fā)生，也要注意避免加重氮質血癥，必要時可輸血漿、白蛋白及氨基酸。

一些中老年人每日控制主食，卻對雞、魚、肉、蛋、豆制品隨意食用，攝入過多的蛋白質食物，結果血糖的控制效果很差，原因是蛋白質可異生為葡萄糖。因而日常膳食應葷素混食、糧菜混食、粗細混食，多種食物搭配，這樣就可充分利用蛋白質的互補作用。

至于選擇蛋白粉來進行補充，糖尿病專家表示，中老年人可以服用此類營養(yǎng)品，但要注意，進食過多或過少的蛋白質都容易加速腎功能衰竭。所以服用蛋白粉的患者應注意適量，最好選擇無糖配方的產(chǎn)品，例如康比特乳清蛋白粉http://item.taobao.com/item.htm?id=9075231341 ，在不會引起血糖升高的前提下合理補充蛋白質，才會對身體有益。